Estefanía Piedra – Master Level Intern
Description
Hola, soy Estefanía Piedra, terapeuta en formación (Master Level Intern) comprometida en ayudar a adolescentes, adultos, parejas y familias a superar desafíos emocionales y de relaciones. Trabajo con un enfoque centrado en el cliente para ofrecer herramientas prácticas y un espacio seguro donde mis clientes puedan explorar y transformar sus vidas.
Mis áreas de especialización incluyen problemas de relaciones, manejo de emociones, ansiedad, autoestima y transiciones de vida. Utilizo Terapia Cognitivo-Conductual (CBT) para conectar la mente, el cuerpo y las emociones, así como Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para ayudar a los clientes a aceptar sus experiencias y superar dificultades. También integro técnicas holísticas como mindfulness y ejercicios de respiración, según sea necesario.
Mi motivación para convertirme en terapeuta viene del deseo de romper el estigma en la comunidad hispana sobre la salud mental. Creo firmemente que cuidar nuestra salud mental es fundamental para que todo lo demás en nuestras vidas fluya como debería. Mi misión es ayudar a quienes desean un cambio positivo para ellos mismos, especialmente dentro de nuestra comunidad hispana y bilingüe.
Para mantenerme actualizada, escucho podcasts, colaboro con colegas y aprendo continuamente nuevas técnicas y enfoques para brindar el mejor apoyo posible a mis clientes.
Mi consejo si estás considerando comenzar terapia:
"Dar el primer paso puede ser intimidante, pero es un acto de valentía y cuidado personal. Permítete explorar tus pensamientos y emociones en un espacio seguro y de apoyo. La terapia puede ser transformadora y ayudarte a encontrar claridad y bienestar emocional. ¡Anímate a dar ese paso!"
Estoy emocionada de trabajar con la comunidad hispana y bilingüe, ofreciendo un entorno donde las personas puedan sentirse comprendidas y apoyadas en su idioma nativo. La riqueza cultural de nuestra comunidad me inspira a seguir creciendo y aprendiendo para ofrecer servicios efectivos y empáticos.
En el futuro, me gustaría seguir desarrollándome en el área de la terapia familiar y de pareja. Creo que las dinámicas familiares y de pareja son esenciales para el bienestar emocional, y estoy dedicada a ayudar a las personas a mejorar su comunicación y resolver conflictos para construir relaciones más saludables y fuertes. Estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia una vida más plena y balanceada.
Especialidades
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