Una narrativa constante entre mis pacientes es la soledad . La falta de conexión con otro ser humano. El sentirse aislado en un mundo que empuja mucho al individualismo es la epidemia del siglo.

Mis pacientes como miles de personas buscan sentirse bien . Me cuentan de sus vacíos , del dolor , de sus miedos y lo solos que están. La mayoría tiene su propia familia y su familia de origen , tienen parejas y conocidos y viven en sociedad … ¿como uno puede sentirse solo viviendo y conviviendo a diario con más gente?

Tengo años estudiando la relación del amor con la salud mental .

Empezando con mi propia experiencia … cuantas pastillas, insomnio, lágrimas , días grises me hubiera ahorrado si hubiera tenido acceso a un amor incondicional desde temprana edad.

En el ajetreado mundo en el que vivimos hoy en día, es fundamental reconocer la importancia del amor para nuestra salud mental.

La amistad es un vínculo especial que nos conecta con personas que hemos elegido tener en nuestras vidas, personas que nos brindan apoyo, alegría y entendimiento en los momentos buenos y malos.

La amistad es una relación que va más allá de la sangre o el anonimato de los lazos familiares. Son personas que hemos elegido para compartir nuestras experiencias, emociones y preocupaciones. El amor de amigos aporta un sentido de pertenencia y aceptación en un mundo en el que a menudo nos sentimos solos y desconectados de los demás.

Es importante destacar que la amistad no solo nos brinda placer y diversión, sino que también juega un papel crucial en nuestra salud mental. El amor de amigos puede ayudarnos a combatir el estrés, la ansiedad y la depresión proporcionándonos apoyo emocional y una red de seguridad en tiempos difíciles.

En situaciones de estrés y adversidad, contar con amigos que nos respalden y nos escuchen ayuda a sobrellevar las dificultades mucho mejor de lo que podríamos hacerlo solos. Nos brindan un hombro en el que apoyarnos, un oído atento dispuesto a escuchar nuestras inquietudes y un consejo sincero que nos puede orientar hacia una solución. Esos momentos difíciles se vuelven más llevaderos sabiendo que no estamos solos y que tenemos personas dispuestas a acompañarnos en el camino.

El amor de amigos también puede desempeñar un papel importante en nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos. Cuando nos sentimos amados y valorados, nos lanzamos al mundo con una actitud más positiva y segura. Los amigos nos motivan, nos inspiran y nos recuerdan nuestras fortalezas cuando nos sentimos derrotados. Su amor y apoyo nos empujan a alcanzar nuestras metas y nos ayudan a superar nuestros miedos y dudas.

Además, el amor de amigos puede ser una poderosa fuente de alegría y felicidad en nuestras vidas. Las risas compartidas, los momentos de diversión y las experiencias compartidas nos ayudan a crear recuerdos duraderos que nos llenan de gratitud y felicidad. Tener amigos que nos aman y nos aceptan tal como somos nos hace sentir especiales y valiosos. Su amor incondicional nos nutre emocionalmente y nos recuerda que somos dignos de ser amados.

No obstante, es importante recordar que la amistad no es unidireccional. Nosotros también debemos ser amigos amorosos y apoyar a aquellos que nos rodean. La reciprocidad y el compromiso son elementos esenciales para mantener una amistad sana y duradera. Debemos estar dispuestos a escuchar, prestar ayuda cuando sea necesario y ser un apoyo constante para nuestros amigos. Tenemos que trabajar estas relaciones, darle el tiempo y la importancia que se merece .Al ser amigos amorosos, no solo estamos mejorando la salud mental de nuestros seres queridos, sino también la nuestra.

Y así como les digo a mis pacientes se los comparto a ustedes … te hace falta un amor bonito que te haga sentir que vale la pena vivir, que tu paso por esta vida no es en vano y qué hay alguien en este mundo a la que tu existencia es lo mejor que le ha pasado …