Una ruptura amorosa es muy devastador pero puede resultar en una relacion con alguien con quien eres mas compatible.

En los primeros dias y semanas, te puedes sentir triste, deprimido y como si tuvieras un vacio dentro de ti. Sin embargo, con el tiempo tus heridas sanaran y podrás seguir adelante.

Por que duelen las rupturas amorosas? Si tu terminaste la relacion, muchas veces sentimos culpa que conlleva a la tristeza. Si tu ex-pareja termino contigo, a lo mejor estas lidiando con el dolor real del rechazo y duelo de un amor perdido.

Pero como puedo seguir adelante? No es facil, pero tampoco imposible. Es normal sentirse triste, enfadado, confundido, culpable, y mas. Pero es importante estar consiente que esta ruptura no es el fin del mundo. Si empleamos habilidades de afrontamiento, podemos controlar nuestro duelo y seguir adelante.

– Priorizarte a ti mismo haciendo cosas que te distraen y te hagan feliz.

– Manten distancia con tu ex ya sea en persona o en las redes sociales

– Date tu tiempo, necesitas darle tiempo a tu corazon para sanar.

– Pasa tiempo con familia y amigos

– Evita el uso de alcohol y drogas, no son la mejor manera de manejar el dolor de una ruptura

– Enamorate de tu vida y de ti mismo

– Ve a terapia

Como se si estoy listo para una nueva relacion? Puede que no sea obvio cuando estas listo para darle otra oportunidad al amor. Mas bien, es posible que nunca te sientas listo. Pero estar abierto a oportunidas te ayudaran en el proceso. No te presiones y toma las cosas con calma. Cuando aparezca la persona correcta en tu vida, tu lo sabras y volveras a enamorarte.

Al empezar una nueva relacion, toma tu tiempo y no te precipites. Acuerdate de llegar a conocer a la persona y asegurarte que tu nueva pareja le sume a tu vida en vez de restarle a lo que tu has construido. Busca la opinion de tus amigos, ya que ellos pueden ver la relacion con lentes sin color de rosa. Evalua como te sientes en la relacion y si puedes ser verdaderemente tu mismo con esa persona.

No te des porvencido, que el amor llega en el momento correcto!

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ABOUT

Valeria Delgado

Me esforzaré por ayudarle a crear

conciencia de sus emociones y a moverse intencionalmente a través de esas barreras para facilitar un cambio. Al brindar un espacio seguro y alentador, creo que es posible fomentar una relación de confianza que facilitará el crecimiento individual.