Recursos para tu bienestar

EMDR – Desensibilización Y Procesamiento Por Los Movimientos Oculares

¿Cómo manejar más eficientemente las discusiones con tus hijos? (Difícil, ya sé!)

¡No lo tomemos personal! (Incluso si lo es) Durante una discusión, dejarles saber a nuestros hijos que nos damos cuenta  de lo que están sintiendo. Por ejemplo: “Puedo ver que estás molesto”, “Puedo ver  que estás decepcionado”. Hacer esto no solamente los hace sentir escuchados (lo  cual es extremadamente efectivo) sino que también los invita a prestar  atención y pensar (aunque sea para contradecirnos ¡jajaja!) en lo que  están sintiendo.…

Terapia De Juego En La Arena (Sand Play Therapy)

Depresión Posparto 

La depresión posparto es muy común en las madres. Cambios hormonales pueden desencadenar la…

Cómo ser la mejor mamá del mundo y no morir en el intento. Por Ana Marcela Rodríguez

Las expectativas que el mundo nos exige a las mamás hoy en día son…

El Lado Bonito Del Divorcio Por : Ana Marcela Rodríguez, MS, LMFT

¿Qué? ¿El divorcio tiene un lado bonito? Mientras le daba vueltas al título y…

Ansiedad en Pandemia 

Durante este último año, hemos estado viviendo una etapa rodeada de mucha inestabilidad donde…

Consejos para padres de niños que sienten ansiedad en la escuela.

Ingrid Pedre MS, LPC-S Licensed Professional Counselor Supervisor Consejos para padres de niños que…

Violencia en las relaciones

La violencia a la mujer no discrimina, es un patrón de comportamiento utilizado por…

¿Qué es la violencia doméstica?

Es una situación de abuso o poder, de maltrato físico o psicológico de un…