Estefania Loredo, LPC-Associate supervised by Tim Anderson, LPC-Supervisor
Description
Hola, soy Estefanía Loredo, terapeuta licenciada en el estado de Texas (LPC-Associate) con una maestría en Terapia por Amberton University. Durante más de 10 años he trabajado estrechamente con la comunidad hispana en diferentes entornos, como refugios para niños sin hogar, campos de inmigración, agencias de adopción y centros de rehabilitación para el dolor crónico.
Trabajo con personas desde los 10 años en adelante y me especializo en una amplia gama de temas, incluidos abuso, adicciones, ansiedad, depresión, manejo del estrés, trauma generacional, transiciones de vida y más. Mis enfoques principales son la Terapia Cognitivo-Conductual (CBT), que conecta la mente, el cuerpo y las emociones, y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que ayuda a los clientes a aceptar sus experiencias y superar sus dificultades. También integro técnicas holísticas como mindfulness y ejercicios de respiración cuando es apropiado.
Mi objetivo como terapeuta es equiparte con herramientas prácticas y efectivas para abordar tus problemas de salud mental, mientras te capacito para aplicarlas en tu vida diaria. Creo firmemente en crear un espacio seguro, sin prejuicios, donde puedas avanzar a tu propio ritmo hacia la sanación y el bienestar.
Mi motivación para convertirme en terapeuta nació de mi deseo de luchar contra el estigma en torno a la salud mental y educar a mi comunidad. A menudo, hablamos de temas como la alimentación, el ejercicio y la educación, pero dejamos de lado la importancia de nuestra salud emocional. Quiero ser parte del cambio que normaliza la búsqueda de apoyo psicológico.
Para mantenerme actualizada, participo regularmente en capacitaciones a través de PESI, Inc., y me mantengo en constante aprendizaje junto a mis colegas.
Mi consejo si estás considerando comenzar terapia:
“No estás solo. Es normal sentir ansiedad al comenzar algo nuevo, especialmente la terapia. Lo más importante es encontrar a alguien con quien puedas conectar y sentirte cómodo. Estoy aquí para acompañarte en este camino.”
Estoy especialmente comprometida con servir a la comunidad hispana y bilingüe, entendiendo los desafíos únicos que enfrenta nuestra cultura en temas de salud mental. En el futuro, espero profundizar en el vínculo entre los síntomas físicos y emocionales, explorando cómo el trauma, el dolor y la ansiedad afectan nuestro bienestar integral.
Estoy lista para apoyarte en tu camino hacia una vida más plena y balanceada.
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