Cuando era más joven, me enamoré perdidamente y me casé. Sin embargo, lo que parecía un cuento de hadas pronto se convirtió en una pesadilla. Mi esposo tenía problemas con el alcohol, y cuando estaba bajo su influencia, comenzaba la fiesta de los golpes. Durante tres largos años, viví en un ciclo de violencia física y emocional.

El miedo y la confusión se apoderaron de mí. Me sentía atrapada, como si no hubiera escapatoria. Pero un día, algo cambió. Me dije a mí misma: “¡Basta!”. No fue fácil, pero decidí buscar apoyo. Aquí hay algunos pasos que tomé para romper el silencio y salir del ciclo de violencia:

1. Reconocer la situación: Admitir que estaba en una relación abusiva fue el primer paso. A veces, el abuso comienza de manera sutil y se intensifica con el tiempo. Pero reconocerlo es crucial para buscar ayuda.

2. Buscar apoyo: Hablé con amigos y familiares de confianza. Compartir mi experiencia alivió la carga emocional y me ayudó a tomar decisiones más claras. No estás sola; hay personas dispuestas a apoyarte.

3. Crear un plan de seguridad: Antes de tomar cualquier acción, elaboré un plan. Identifiqué lugares seguros a los que podría ir si necesitaba escapar. También guardé números de teléfono de apoyo y recursos.

4. Buscar ayuda profesional: Consulté con un terapeuta especializado en relaciones abusivas. Su orientación fue invaluable. Me proporcionó estrategias para salir de la situación de manera segura.

5. Establecer límites claros: Comunicar mis límites al abusador fue fundamental. No cedí ante chantajes o manipulaciones. Mi seguridad y bienestar eran lo más importante.

6. Orden de protección: Cuando sentí que mi seguridad estaba en peligro inmediato, busqué una orden de protección legal. Esto me ayudó a mantener distancia del abusador.

7. Confianza en mí misma: A veces, la autoestima se ve afectada en relaciones abusivas. Pero recordé que merecía amor, respeto y seguridad. Confía en tu capacidad para tomar decisiones que te beneficien.

Romper el silencio fue difícil, pero valió la pena. Hoy, soy una sobreviviente. Si estás pasando por algo similar, recuerda que no estás sola. Busca ayuda y toma medidas para recuperar el control de tu vida. Cada momento cuenta, y mereces vivir en paz y felicidad. 💜