Cuando pensamos en el trauma, a menudo lo asociamos con eventos importantes de la vida, como el abuso, accidentes o la pérdida de un ser
¡Hola a todos! Ya llegó esa época del año otra vez. Tiempo de lucecitas, música festiva y… bueno, a veces también de un montón de
Los abrazos son algo más que simples gestos de afecto y cariño; son una poderosa herramienta de conexión y sanación. Tanto en el ámbito físico
Escribe cartas de gratitud: Expresa tu aprecio a amigos o familiares con cartas o notas sinceras. Organiza una noche de cine: Mira películas clásicas navideñas
La gratitud es más que simplemente decir “gracias”. Es una práctica que consiste en reconocer y apreciar lo bueno que hay en nuestras vidas, incluso
La Navidad es una época de celebración, reflexión y renovación. Más allá de los regalos materiales, es una oportunidad para cultivar nuestro bienestar emocional y
¿Alguna vez te han dicho: «Eres demasiado sensible» o «Necesitas calmarte»? Para algunos, estas frases son parte de la vida diaria, un recordatorio de la
Have you ever been told, «You’re too sensitive,» or «You need to calm down»? For some, these phrases are part of daily life, a reminder
¿Qué te encuentras cuando estás callado? Un cuerpo lastimado, una mente que no para, una relación coartada, la falta de un abrazo y una mirada.
En nuestro mundo acelerado, donde constantemente se nos bombardea con soluciones rápidas, es fácil comenzar a ver todo como un problema técnico. Si algo está
Agradecemos enormemente a todas las instituciones con las que hemos podido colaborar, siempre priorizando la salud mental.
