Recursos para tu bienestar

Ser Mamá y sus diferentes formas. Por: Olga Sanchez

Mis tías han sido madres, amigas y confidentes toda mi vida. No hay reemplazo…

¡Mamá ya no está! ¿Ahora que sigue? Por: Aketzalli Arellano

“Cuando las personas mueren es imprescindible llegar a sentir que algo de nosotras se…

¿Cómo manejar más eficientemente las discusiones con tus hijos? (Difícil, ya sé!)

¡No lo tomemos personal! (Incluso si lo es) Durante una discusión, dejarles saber a nuestros hijos que nos damos cuenta  de lo que están sintiendo. Por ejemplo: “Puedo ver que estás molesto”, “Puedo ver  que estás decepcionado”. Hacer esto no solamente los hace sentir escuchados (lo  cual es extremadamente efectivo) sino que también los invita a prestar  atención y pensar (aunque sea para contradecirnos ¡jajaja!) en lo que  están sintiendo.…

Terapia De Juego En La Arena (Sand Play Therapy)

Depresión Posparto 

La depresión posparto es muy común en las madres. Cambios hormonales pueden desencadenar la…

Cómo ser la mejor mamá del mundo y no morir en el intento. Por Ana Marcela Rodríguez

Las expectativas que el mundo nos exige a las mamás hoy en día son…

Crianza Positiva y Disciplina. Por: Nancy Álvarez

Convertirnos en padres es uno de los roles más importantes de nuestra vida. Con…

¿Cómo Educar La Inteligencia Emocional?. Por: Mary Elizabeth Arena

Es muy interesante poder comprender que la inteligencia emocional significa cómo manejar de manera…

Sexualidad En Los Adolescentes. Por: Laura Santos

Para hablar de sexualidad debemos de hablar de las hormonas que hacen parte de…

El Lado Bonito Del Divorcio Por : Ana Marcela Rodríguez, MS, LMFT

¿Qué? ¿El divorcio tiene un lado bonito? Mientras le daba vueltas al título y…